二十四节气之清明养生

梨花风起正清明 ，游子寻春半出城 。 清明 ，是二十四节气之一 ，春季的第五个节气 ，也是传统祭祖节日 。万物生长之时，皆清洁而明净 ，故谓之清明 。清明是反映自然界物候变化的节气 ，这个时节阳光明媚 、草木萌动 、气清景明 、万物皆显...

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二十四节气之春分养生

春分昼夜无长短 ，风送窗前九畹香 。 春分 ，是二十四节气之一 ，春季第四个节气 。春分的“分”意思是一半 ，是一分为二 ，昼夜平分 、寒暑平衡 。另外 ，春分也是平分春季的意思 ，传统上以立春至立夏为春季 ，春分正当春季三个月的中间 。 ...

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二十四节气之惊蛰养生

惊蛰节到闻雷声 ，震醒蛰伏越冬虫 。 惊蛰 ，又名“启蛰” ，是二十四节气之一 ，春季的第三个节气 。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象 。时至惊蛰 ，阳气上升 、气温回暖 、春雷乍动 、雨水增多 ，万物生机盎然 。 惊...

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二十四节气之雨水养生

春风携春雨 ，万物萌新生 。 雨水 ，是二十四节气之第二个节气 。雨水节气的含义是天气回暖 ，降雨开始 。此时多以小雨或毛毛细雨为主 。  雨水三候 ：一候獭祭鱼 ；二候鸿雁来 ；三候草木萌动 。 进入雨水节气 ，阳气逐渐生发 ，草木...

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