二十四节气之处暑养生

处暑至，暑气止 ，秋意临 。 处暑 ， 是农历二十四节气之中的第14个节气 。处暑即“出暑” ，意思是“夏天暑热正式终止” 。 处暑期间白天热 ，早晚凉 ，昼夜温差大 ，降水少 ，空气湿度低 。人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应 ，一不...

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二十四节气之立秋养生

云天收夏色 ，木叶动秋声 。 立秋 ，是二十四节气中第13个节气 ，秋季的第一个节气 ，预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临 。 立秋分为三候 ：一候凉风至 ；二候白露生 ；三候寒蝉鸣 。 立秋由于盛夏余热未消 ，秋阳肆虐，特别是在立...

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二十四节气之大暑养生

大暑三秋近 ，林钟九夏移 。 大暑 ，是二十四节气中的第十二个节气 ，夏季最后一个节气 。“暑”是炎热的意思 ，大暑 ，指炎热之极 ，是一年中日照最多 、最炎热的时候 。 大暑分为三候 ：“一候腐草为萤 ；二候土润溽暑 ；三候大雨时行。” 大暑...

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二十四节气之小暑养生

倏忽温风至 ，因循小暑来 。 小暑 ，是二十四节气之第十一个节气 ，夏季的第五个节气 。暑 ，表示炎热的意思 ，小暑为小热 ，意指从小暑开始天气就开始炎热了 ，但还没到最热 ，到大暑就达到最热的时候 。 小暑分为三候 ：一候温风至 ；二候...

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